フィットネス：時間の無駄ではない
フィットネスとは、基本的に健康である状態を指します。 したがって、人々が自分の人生を通じてフィットネスに身を委ねることは本当に素晴らしいでしょう。
私たちの体は神殿であると聖書に述べられています。 したがって、それを保存することは私たちの義務です。 このため、心身ともに健康を保つことは崇高な行為です。
しかしもちろん、これには多大な労力と徹底した行動が伴います。 とにかく、どんなに辛くても実はやりがいがあります。 幸せで健康な生活は、すべてが特権を持つのではなく、勤勉な少数だけです。
フィットネス運動は日常的に非常に重要です。 フィットネス運動を通じて、人々はいくつかの病気と戦うことができます。 その1つは、キラー病、心臓病です。
悲しいことに、今日ではますます多くの人々がこの種の活動を無視する傾向があります。 したがって、ますます多くの人々がさまざまな病気に苦しんでいます。 多くの顧客を獲得することで病院のビジネスが繁栄しているのも不思議ではありません。
実際に、体力に関する大統領評議会と外科医長官が提案したフィットネスと健康のための活動は、今日の高校生によって一般的にフォローされていません。 これは全米の人口の33％をカバーしています。
これらの若者の体力を無視する態度は、通常、彼らが成人期になるときに彼らによって実行されます。 もちろん、弱い抵抗によって引き起こされるさまざまな病気に苦しむ人の数は増加します。
国立老化研究所は、アメリカは生涯フィットネスのプログラムに従事している人々の58％しか構成していないという報告を示しました。 そして、このフィットネスプログラムは彼らの自由な時間にのみ行われます。 生涯フィットネスプログラムを定期的に行っているのは約26％だけです。 ほとんどの場合、毎週約3回。
生涯の運動への取り組みの重要性は常に強調されています。 しかし、より多くの人々はしばしばそれを無視します。 多くの場合、人々は自分の人生の価値を実際に向上させることができるという事実を無視します。
この国での一般的な死亡原因は、心臓病、脳卒中、意図しない怪我、癌、慢性下気道疾患による事故であることをおそらくすでに聞いたことがあるでしょう。 Center for Disease Controlによって報告されているように、これらの疾患は実際には毎年最も一般的な5つの死因である。
それについて考えてください。 前述の一般的な死亡原因はすべて簡単に回避できます。 しかし、人々がフィットネス運動に十分な注意を払う場合にのみ、彼らが生涯のフィットネスに自分自身をコミットする場合ははるかに多くなります。 しかし、間違いなく、偶然の死亡は除外されます。
生涯フィットネスプログラムについて言及する場合、私たちは運動だけを扱っているのではありません。 しかし、また、このプログラムには観察する必要がある食事療法が含まれています。
生涯の体力へのこだわりにより、寿命が延びることは非常に差し迫っています。 そして間違いなく楽しんでください。 心と体が健康であれば、生活をより楽しむことができ、より多くのヒナギクを選ぶことができます。
最後の売りはあなたのものです。 あなたはあなたの健康に注意し、生涯のフィットネスにコミットしますか？ それともあなたはそれを乱用し、結局もっと苦しむことを好むのですか？
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